二宮清純「湯布院で心と体のリハビリを！」

　カープは11月17日から21日までの５日間、湯布院でリハビリキャンプを行う。新井貴浩、田中広輔、菊池涼介、石原慶幸、松山竜平、鈴木誠也、野村祐輔、中崎翔太ら主力19人が参加する。

　カープと湯布院の関係は深い。マツダの前身・東洋工業の保養所がこの地にあったことから、リハビリキャンプがスタートした。

　同じ温泉地でも、別府と違って湯布院には遊び場所が少ない。のんびり湯に浸かり、１年の疲れをとるには最適の場所である。

　選手が成長する上で大切な要素は栄養（食事）、トレーニング、休養の３つだ。この中で、ともすると軽視されがちなのが休養である。

　プロ野球選手の契約期間は２月から11月までの10カ月間。オフは、わずか２カ月間しかない。この２カ月間で、世話になった人への挨拶回りや家族サービスをしなければならない。年が明ければ自主トレが始まる。つまり、心身ともにリラックスできる時間は、ほとんどないといっていい。だからこそ、オフシーズンに入る前のリハビリキャンプは、とても重要なのだ。

　湯布院には温水プールもある。元カープの川口和久は、これの効能を、こう語っていた。
「水泳は全身運動。血行もよくなる。当時のピッチャーは僕をはじめ、大野豊さん、北別府学さんたち。長く野球をやることができたのは水泳トレーニングが大きかったのではないか、と今になって思います」

　優勝した年のオフは何かと忙しい。湯布院でゆっくり頭も体も休め、来季への英気を養ってもらいたい。

（このコーナーは二宮清純が第１、３週木曜、書籍編集者・上田哲之さんは第２週木曜を担当します）