近年、健康な腸内環境をつくるための「腸活」が注目されています。当サイトでは2022年６月から「腸活」をテーマとしたコーナーをスタートさせました。2023年６月より、本コーナーをリニューアルし、当サイト編集長の二宮清純が約３年に渡り飲み続けている「マイ・フローラ」（植物乳酸菌発酵飲料）の感想などを綴ります。更新は第１、第３金曜日です。
今回は40歳男性のスタッフライターＳの話です。彼は、やや肥満気味ではありますが、体調を崩したという話は聞いたことがありません。アルコールを口にしないのが、いいのかもしれません。
しかし、私の経験上、不惑を迎えたあたりから、体力は知らず知らずのうちに減退していきます。それもあって本人にマイ・フローラを薦めたところ、「少しずつではあるが肥満体質も改善されてきた気がする」というのです。
マイ・フローラに使用されている生きた植物乳酸菌「ラクトバルチス（ラクチプランチバチルス）・プランタルムSN13株」には肝機能の低下を防ぐというエビデンスがあるそうです。肝臓の働きが良好になったことで、代謝が良くなっているのかもしれません。
40歳を超えてからの肥満は、高血圧や冠動脈疾患、糖尿病などの誘発要因になるとも指摘されています。そのリスクを減らすのは、自分の体に対する義務だとも言えます。
続けてこんな話も。
「冷蔵庫に入れていると、どうもマイ・フローラの減りが早い。ある日、気が付くと、74歳の母が飲んでいました」
Ｓが「調子はどう？」と訊ねると「胃腸の調子もすっかり良くなり、何よりご飯が美味しくなって良かったわ」と語ったそうです。便通が改善されたことも、胃腸の良化の遠因になっているのでしょうか。
「テニスに茶道にお琴、ただでさえ趣味が多彩なのに、最近は食べ歩きまで加わってしまって……」。元気な母親の姿を見るのは、子どもにとって何よりの喜びです。
「シンバイオティクス マイ・フローラ」は、野菜を生命力の強い植物乳酸菌で発酵させた腸活ドリンク。便通を改善し、おなかの調子を整えます（機能性表示食品）。野菜の自然な甘みに生きている乳酸菌がつくる酸味が加わったさわやかな味わいです。甘さひかえめで、毎日続けやすいと好評です。
プレバイオティクス「マイ・フローラ ブースト」は、たった３粒で善玉菌の増殖を加速させるサプリメント。増えにくい善玉菌を増やすために野村乳業が独自に開発したプロバイオティクスのブース ター（増殖剤）です。「マイ・フローラ」などのプロバイオティクスと一緒にお飲みいただくことで、善玉菌の働きを力強くサポートします。常温保存可。