第23回　「花粉症と腸内環境の関係」

　近年、健康な腸内環境をつくるための「腸活」が注目されています。当サイトでは2022年６月から「腸活」をテーマとしたコーナーをスタートさせました。2023年６月より、本コーナーをリニューアルし、当サイト編集長の二宮清純が約３年に渡り飲み続けている「マイ・フローラ」（植物乳酸菌発酵飲料）の感想などを綴ります。更新は第１、第３金曜日です。

　今年の花粉シーズンもようやく終盤に入りました。いまや国民病といわれている花粉症ですが、耳鼻咽喉科の学会調査によると、花粉症の有病率は1998年が19.6％、2008年が29.8％、2019年には42.5％。10年ごとに10％ずつ増加しています。このうち約９割がスギ花粉によるものだそうです。

先日、H秘書と雑談していた際、花粉症の話になりました。「私は花粉症歴10年ほどになりますが、くしゃみと鼻水がでるくらいで、重症な人と比べると軽いほうだと思います。でも不思議なことに、昨年くらいから、花粉症がこれまでより楽になった気がしています」とH秘書。

「なぜ楽になったの？」と私。

　待ってましたとばかりにH秘書は、ニコニコしながら続けました。「先日、ある記事を読んだんです。『花粉症対策は免疫力を正常に働かせることが必要となり、腸内環境を整のえることで免疫機能が正常に働き、花粉症を抑えます。』（※１）もしかしたら、腸活のお陰かもしれません。もしそうだとしたら、腸内環境が整ってきている証だと思います」。腸が健康だと鼻のグズグズも減り、逆に笑顔が増えるようです。

※１ 福寿会足立東部病院「栄養科だより」参照

植物乳酸菌発酵エキス「マイ・フローラ」は、野村乳業と広島大学大学院との共同研究から誕生した新しい乳酸菌飲料です。独自の発酵技術により、植物乳酸菌を飛躍的に増やし、100mlあたりに含まれる菌の量は1000億。このうち95％の植物乳酸菌が胃酸に負けず、生きて腸まで届きます。香料や保存料は不使用のため安心安全な飲料です。

「マイ・フローラ サラダ」は、ぶどう、にんじん、バナナ、もも、みかん、ビーツ、赤ピーマン、トマトといった果物や野菜を生命力の強い植物乳酸菌で発酵させた腸活ドリンク。食事に合わせやすい、すっきりしたミックスフルーツテイスト。果物と野菜の自然な甘みに乳酸菌がつくる酸味が加わったさわやかな味わいです。甘さひかえめだから、毎日続けやすいと好評です。

プレバイオティクス「マイ・フローラ　ブースト」は、たった３粒で善玉菌の増殖を加速させるサプリメント。増えにくい善玉菌を増やすために野村乳業が独自に開発したプロバイオティクスのブースター（増殖剤）です。「マイ・フローラ」などのプロバイオティクスと一緒にお飲みいただくことで、善玉菌の働きを力強くサポートします。常温保存可。