「エンデュランススポーツは苦行ではない」というお話を前回書かせていただいた。　苦しいことに取り組むのではなく、動くことで起こるカラダとココロの変化を楽しむことが大切。苦しいだけならば、そのやり方、考え方は間違っているとい […]

（写真：自分に向き合いながら走る時間が大切）　マラソンやトライアスロンなど、エンデュランススポーツをやっていると、「もはや苦行ですね」と言われることが少なくない。自ら進んで苦しいことをやるなんて修行や苦行でしかないという […]